"El coach no da
consejos ni toma decisiones, actúa como un espejo para que sea el cliente quien
descubra la solución por sí mismo"
"Todos
albergamos cualidades y habilidades que podemos entrenar para convertirnos en
la mejor versión de nosotros mismos"
¿Usted quiere cambiar, crecer y
evolucionar? En ese caso es apto para recibir coaching, un proceso en el que un profesional le acompañará para
potenciar su responsabilidad personal.
Los seres humanos seguimos
siendo esclavos de una sutil paradoja: hemos sido capaces de conquistar la
Luna, pero no a nosotros mismos. Estamos tan obsesionados por lo que sucede
afuera que no queremos ver lo que nos pasa adentro. Afortunadamente, el
egoísmo, la negatividad, el vacío existencial, la angustia, la tristeza y, en
definitiva, el sufrimiento que estamos cosechando como humanidad, son claros
indicadores de que nos estamos equivocando al priorizar el desarrollo externo
antes que apostar por el interno. Mientras nuestro corazón y nuestra mente sigan en
guerra, seguiremos creando caos y conflicto a nuestro alrededor.
En este contexto se está
produciendo el denominado "despertar de la consciencia", que
consiste en darnos cuenta de que más allá de nuestras circunstancias siempre
tenemos la opción de elegir nuestro pensamiento, nuestra actitud y nuestro
comportamiento. Y
estas decisiones son las que crean y determinan la calidad de lo que
experimentamos en nuestro interior y, posteriormente, lo que creamos en el
exterior.
Esta revelación suele vivirse
como un clic en nuestra mente. Y consiste en reconocer que nuestra vida
interior puede ser mucho mejor: que nosotros mismos podemos cambiar, crecer y
evolucionar para ser más felices de lo que somos ahora. Lo queramos o no ver,
ha comenzado una nueva era con una nueva filosofía: la responsabilidad
personal. Dentro
de poco no valdrá engañarnos a nosotros mismos, amparándonos en el círculo
vicioso del victimismo. Más que nada porque no funciona.
Lo que sí da resultados es
hacer lo que probablemente menos nos apetece: enfrentarnos a nuestros miedos e
inseguridades para empezar a tomar las riendas de nuestra vida. Lo
que está en juego es aprender a llevar una existencia feliz y con sentido. Todo
se reduce a comprometernos con nuestro proceso de entrenamiento emocional. Y
aquí es donde puede ser muy útil probar el coaching.
¿QUÉ
ES EL'COACHING?
"Solemos creer que
seremos felices cuando las cosas nos vayan bien, pero las cosas nos empiezan a
ir bien cuando aprendemos a ser felices" (Irene Orce)
El coaching es un proceso de acompañamiento profesional que promueve
nuestro autoconocimiento y desarrollo personal. Y parte de la premisa de que
todos los seres humanos somos mucho más de lo que creemos ser: todos albergamos
en nuestro interior una serie de cualidades, habilidades y competencias que
podemos entrenar para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. De
ahí que el coach -que en inglés significa "entrenador personal"- haga
de puente entre la persona que somos y la que podemos llegar a ser.
Lo cierto es que esta figura
profesional apareció en la década de los ochenta del pasado siglo para asesorar
y desarrollar jugadores de tenis más maduros emocionalmente. El experto
norteamericano en entrenamiento deportivo, Timothy
Gallwell, descubrió que la calidad técnica de los tenistas de élite era
básicamente la misma y que, en última instancia, el éxito dependía de "la
calidad psíquica o mental", que este especialista denominó "juego interno".
Esta teoría enseguida fue extrapolada al ámbito de la empresa por sir John Whitmore, pionero en la práctica
del coaching ejecutivo.
En este caso, el objetivo es promover que los directivos se conozcan y
comprendan mejor, aprendiendo a ser dueños de su mente y de sus pensamientos.
Esta introspección guiada de la mano del coach puede generar un profundo
cambio en la manera de verse y liderarse a sí mismos, así como de ver y liderar
a sus colaboradores, creando culturas organizacionales más humanas, productivas
y sostenibles.
LOS ESPEJOS NO DAN CONSEJOS
"Por mucho que te explique a qué
sabe la mermelada de higo, no lo sabrás hasta que la pruebes por ti mismo"
(Javier Marigorta)
Poco a poco, el coaching se está extrapolando
al resto de dimensiones que conforman nuestra vida, pues en todas ellas siempre
podemos crecer. Y a diferencia de la psicología tradicional -centrada más en el
problema-, el coaching pone su mirada en
la oportunidad de aprendizaje. El coach
no da consejos ni toma decisiones, sino que actúa a modo de espejo
para que sea el cliente quien descubra la solución por sí mismo.
El coaching
es el arte de
escuchar empáticamente para hacer buenas preguntas. Pero hay que tener claro
que esta disciplina profesional sólo funciona cuando el cliente lo pide de
forma voluntaria, no cuando le es impuesto desde afuera. Y no sólo eso. Si el coach
no se ha
transformado a sí mismo primero, su espejo no estará lo suficientemente limpio
para que sus clientes vean las causas de su malestar reflejadas nítidamente.
Para ser coach no
basta con adquirir conocimiento: es necesario encarnar lo que se sabe. Si no
hay coherencia entre la teoría y la práctica es que todavía no se comprende la
información que se conoce. Por tanto, lo que se ha logrado con uno mismo, es decir, lo que se
manifiesta en la propia vida, es lo único que se puede ofrecer y transmitir a
los demás.
EL DESARROLLO PERSONAL
"Verdad es todo pensamiento que
deja paz y armonía en nuestra mente y todo acto que deja paz y armonía en
nuestro corazón" (Gerardo
Schmedling)
Llegados a este punto, ¿quién de nosotros puede beneficiarse de un
buen proceso de coaching? Pues aquellos
que sintamos la
necesidad de cambiar algún aspecto de nuestra forma de ser y de nuestra vida.
¿Y cómo podemos saber si estamos alineados con la mejor versión de nosotros
mismos? Por los resultados que obtenemos en nuestro día a día. Aunque siempre
podemos fingir ante los demás, no podemos engañarnos a nosotros mismos
eternamente.
Existen tres indicadores internos de desarrollo personal: el primero
consiste en verificar
si somos felices, es decir, si nos sentimos a gusto con nosotros mismos
estemos donde estemos y en compañía de quien sea. En segundo lugar, si experimentamos
paz en nuestro interior, que nos permite dejar de reaccionar impulsiva
y negativamente frente a la adversidad. Y en tercer lugar, si verdaderamente gozamos de este
equilibrio interno, mantendremos en todo momento la humildad
necesaria para servir a las personas que nos rodean.
A partir de estas tres virtudes
internas, existen otros cuatro indicadores externos: un óptimo estado de nuestra salud física;
la armonía
de nuestras relaciones personales y profesionales; disfrutar de recursos
económicos suficientes para poder vivir dignamente y la flexibilidad necesaria
para adaptarnos y fluir en el lugar donde vivimos. Si no gozamos de un
satisfactorio equilibrio en cada una de estas áreas, el coaching puede ser una herramienta a tener en cuenta para alcanzar
la maestría en el arte de vivir.
RESPONSABLES DE UNO MISMO
LIBRO
Los
siete hábitos de la gente altamente efectiva; de Stephen Covey. Un manual de instrucciones de la condición humana que muestra qué implica ser verdaderamente responsable de uno mismo, animando a
que cada persona descubra quién es, cuál es su misión y sus valores. y cuál es su definición de éxito.
PELÍCULA
Matrix;
de
los hermanos larry y Andy Wachowski. En esta película hay algunas escenas entre
Laurence lFístiburne y Keanu Reeves que bien podrían encamar los papeles de 'coach'
y cliente.
MÚSICA
Cambiar
el mundo; de Alejandro Lerner. Una balada que enfatiza que si de verdad queremos que el mundo cambie, debemos empezar por cambiamos a nosotros mismos.
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