Mario Alonso Puig: Positividad, Emociones y Felicidad.
El Dr Mario Alonso Puig,
cirujano, experto en liderazgo, coaching, creatividad y gestión del estrés, en
su amena conferencia sobre el reto de ser feliz nos hace reflexionar sobre los
siguientes puntos:
- La felicidad no es un destino,
sino una forma de ser y de estar.
- La importancia del lenguaje que
utilizamos para comunicarnos, tanto con nosotros mismos, como con los demás.
Como nos recuerda Mario “los límites de mi lenguaje, son los límites del mundo”.
- La felicidad no es lo que colma
los sentidos, sino lo que colma el corazón.
- Nos recuerda tres preguntas de
Kant: ¿qué es lo que puedo conocer?, ¿qué es lo que he de hacer?, ¿qué puedo
esperar?.
- Es importante también entender
la felicidad cuando aparece el mal.
- La evidente relación entre
estados emocionales y salud.
- Por amor el ser humano es capaz
de hacer cualquier cosa que no haría por dinero.
- La gratitud genera una
importante sensación de bienestar.
- Las situaciones de desesperanza
e ira afectan negativamente al aparato cardiovascular, frente a la felicidad y
la compasión que regulan el tono cardiaco.
- Si nos entrenamos en una vida
basada en la gratitud, la compasión y la generosidad viviríamos una vida con un
nivel de miedo radicalmente distinto.
- En la vida no hay amigos, ni
enemigos, solo maestros.
- La base de la felicidad es
plantar semillas de ilusión, esperanza, entusiasmo, inspiración…. aunque no
siempre las veas florecer y aceptando siempre su posible imperfección.
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