SENTIMIENTOS.

No hay sentimientos destructivos,
sólo hay actos destructivos.
Mis acciones pueden volverse destructivas
cuando condeno o rechazo mi sentir. 


Si no quiero sentir de un cierto modo ignoro el
hecho de que realmente siento así 
y que ese sentir es parte de mí.


Sentir de un cierto modo es un sentimiento,
el no querer sentir así es otro
y éste no es capaz de detener al primero.


Puedo modificar mi respuesta a un sentimiento
pero no puedo desembarazarme de él,
tal como no puedo deshacerme de mí.


Cuando niego un sentimiento, no lo destruyo, 
y pierdo mi capacidad de expresarlo como quiero.


Al condenarlo dejo de considerarlo parte de mí y
entonces parece adquirir vida propia forzándome a
responder a él de un modo rígido; 


pero si reconozco que "yo" vivencio el sentimiento mantengo mi
capacidad de actuar del modo que elijo 
y no de la manera que temo.