Palabras, imágenes, canciones, emociones que nos acompañan en nuestro camino.
dissabte, 27 d’abril del 2013
Mario Alonso Puig: Positividad, Emociones y Felicidad.
El Dr Mario Alonso Puig,
cirujano, experto en liderazgo, coaching, creatividad y gestión del estrés, en
su amena conferencia sobre el reto de ser feliz nos hace reflexionar sobre los
siguientes puntos:
La felicidad no es un destino,
sino una forma de ser y de estar.
La importancia del lenguaje que
utilizamos para comunicarnos, tanto con nosotros mismos, como con los demás.
Como nos recuerda Mario “los límites de mi lenguaje, son los límites del mundo”.
La felicidad no es lo que colma
los sentidos, sino lo que colma el corazón.
Nos recuerda tres preguntas de
Kant: ¿qué es lo que puedo conocer?, ¿qué es lo que he de hacer?, ¿qué puedo
esperar?.
Es importante también entender
la felicidad cuando aparece el mal.
La evidente relación entre
estados emocionales y salud.
Por amor el ser humano es capaz
de hacer cualquier cosa que no haría por dinero.
La gratitud genera una
importante sensación de bienestar.
Las situaciones de desesperanza
e ira afectan negativamente al aparato cardiovascular, frente a la felicidad y
la compasión que regulan el tono cardiaco.
Si nos entrenamos en una vida
basada en la gratitud, la compasión y la generosidad viviríamos una vida con un
nivel de miedo radicalmente distinto.
En la vida no hay amigos, ni
enemigos, solo maestros.
La base de la felicidad es
plantar semillas de ilusión, esperanza, entusiasmo, inspiración…. aunque no
siempre las veas florecer y aceptando siempre su posible imperfección.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada