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dissabte, 27 d’abril de 2013

Mario Alonso Puig: Positividad, Emociones y Felicidad.


El Dr Mario Alonso Puig, cirujano, experto en liderazgo, coaching, creatividad y gestión del estrés, en su amena conferencia sobre el reto de ser feliz nos hace reflexionar sobre los siguientes puntos:
  • La felicidad no es un destino, sino una forma de ser y de estar.
  • La importancia del lenguaje que utilizamos para comunicarnos, tanto con nosotros mismos, como con los demás. Como nos recuerda Mario “los límites de mi lenguaje, son los límites del mundo”.
  • La felicidad no es lo que colma los sentidos, sino lo que colma el corazón.
  • Nos recuerda tres preguntas de Kant: ¿qué es lo que puedo conocer?, ¿qué es lo que he de hacer?, ¿qué puedo esperar?.
  • Es importante también entender la felicidad cuando aparece el mal.
  • La evidente relación entre estados emocionales y salud.
  • Por amor el ser humano es capaz de hacer cualquier cosa que no haría por dinero.
  • La gratitud genera una importante sensación de bienestar.
  • Las situaciones de desesperanza e ira afectan negativamente al aparato cardiovascular, frente a la felicidad y la compasión que regulan el tono cardiaco.
  • Si nos entrenamos en una vida basada en la gratitud, la compasión y la generosidad viviríamos una vida con un nivel de miedo radicalmente distinto.
  • En la vida no hay amigos, ni enemigos, solo maestros.
  • La base de la felicidad es plantar semillas de ilusión, esperanza, entusiasmo, inspiración…. aunque no siempre las veas florecer y aceptando siempre su posible imperfección.


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