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divendres, 20 de desembre de 2013

Guía emocional para sobrevivir a la Navidad. 6 - Prohibir temas de discusión. Albert Domènech. La Vanguardia.

Ilustración S´ñ
No convertir los encuentros familiares en obligaciones, limitar los temas de discusión, gestionar el luto o ser equitativo tomando decisiones, consejos más saludables

Durante las celebraciones pasamos muchas horas compartiendo manjares, bebida, compañía y como no, conversaciones. Los problemas empiezan cuando, ante determinadas cuestiones más polémicas, hay miembros de la familia que tienen posturas opuestas que acaban generando incomodidad a toda la mesa. La psicóloga Maribel Martínez cree que “el problema es que la capacidad de conversar de las personas no es muy grande, tenemos mucha más capacidad para discutir que no de entender la posición del otro y empatizar con él”. A partir de aquí, Martínez recomienda poner algunos límites dependiendo de las familias y partiendo de la base de experiencias pasadas: “Si reconocemos que no tenemos la capacidad de hablar de una manera constructiva sobre un tema me parece muy saludable poner límites y evitar hablar sobre ese tema. Al final, todo se reduce a nuestra actitud y hay que recordar que dos no discuten si uno no quiere”. De la misma opinión es Cristina Brullet que deja claro que “decidir no hablar de determinados temas no es ser hipócrita, es hacer uso de una estrategia psicosocial muy razonable, en un contexto en el que sabes que tu expresividad será difícil de controlar”.



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