Más de mil personas se unieron en
febrero a una iniciativa creada por Internet que propone dejar de lamentarse
por cosas cotidianas
Queja viene del latín, de quassiare,
de quassare, que significa golpear violentamente, quebrantar, y expresa un dolor,
una pena, el resentimiento, la desazón... Un amplio espectro de
sensaciones pero con un nexo común: su carácter negativo. Y este lleva al odio y,
como es bien sabido, el odio lleva al lado oscuro. Con esto en mente, un par de
amigos, Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims, decidieron establecer
en febrero el proyecto Complaint
Restraint February. Un mes de 28 días en el que uno no podía ayear por
tonterías.
Los beneficios de esta actitud tienen
dos caras. Por un lado, aumenta la sensación de felicidad. Por otro,
uno se da cuenta que ciertos conocidos son muy negativos y le hacen más
infeliz
"Pieter y yo llevamos siendo amigos desde hace 10 años y
hemos trabajado juntos en muchos proyectos y en invierno de 2010, tuvimos la
idea de dejar de quejarnos por un mes",
cuenta Blancpain por correo electrónico. Este suizo creador de tripografías no
sabe de quién fue, pero supone que uno de los dos se estaba dando la tabarra y
el otro le dijo que se callase durante un mes. "Como
después nos sentimos más felices, decidimos repetir al año siguiente".
En 2014, preguntaron a algunos amigos si querían unirse y, tras ver que también
sentían los efectos, en 2015 lo abrieron al público con una web para que
apuntarse al experimento. Esperaban tener 50 solicitudes. Al final fueron
1.750.
Tras aclarar que quejarse no es malo
de por sí, Blancpain explica que su idea es dejar de hacerlo por las pequeñas
cosas que en realidad no importan. "La lluvia, el bebé que llora en el
restaurante, el jefe que te hace estar una hora más en la oficina, el autobús
que perdiste para ir al trabajo". Acontecimientos que "vistos con
perspectiva no importan y en las que enfocarse es una pérdida de tiempo y
energía". "Si tenemos comida,
casa, familia, amigos...¿no deberíamos ser felices?".
Según Blancpain, los beneficios de
esta actitud tienen dos caras. Por un lado, aumenta "la
sensación de felicidad" y disminuye la de “estar quemado". Por otro, adquirimos
"conocimientos
sobre la forma en que nos comunicamos y cómo se comunica la gente de nuestro
alrededor". Durante ese mes, asegura que se da cuenta que
ciertos conocidos son muy negativos y le hacen más infeliz. "Puede
sonar duro, pero creo que no es razonable pasar tiempo con una persona con la
que nos sentimos peor después de quedar".
Sin ser expertos en psicología,
Blancpain y Pelgrims tienen el conocimiento que da años de práctica. Un truco
es darle la
vuelta a las quejas en sugerencias positivas. "Si alguien viene y me cuenta que
alguna pequeña cosa negativa sobre su trabajo, le pregunto si no cree que su
jefe horrible es señal de que debe buscar un nuevo empleo”. Cuando
hace malo y no se puede estar en la calle, sugiere ir a "ver una peli". Algunos
van un poco más lejos y llevan una goma elástica alrededor de la muñeca con la
que se provocan dolor cada vez que se quejan en alto para condicionarse
pavlovianamente. "A
lo mejor ayuda, pero lo importante no es dejarlo completamente [esto Blancpain
lo considera imposible] sino darse
cuenta y redirigir esa energía" a aspectos positivos.
Este ha sido el primer año que lo
abren al gran público. Estiman que ha sido un éxito. Algunos les mandaban
correos electrónicos asegurándoles que habían hecho su vida mejor, otros
comentaron que tuvo un efecto negativo en su vida al darse cuenta que tenían gente
muy negativa en su entorno. El éxito les pillo por sorpresa, así que
para la próxima edición piensas preparar materiales, artículos, experiencias...
para ayudar a los que quieran unirse.
Escogieron febrero debido a que es el
mes más corto del año y sería más fácil de lograr, pero parar de ayear no está
ceñido a ese periodo. "Puedas dejar de quejarte ahora mismo, estás donde
estés, y tener un mejor marzo, abril o junio". Solo recuerda,
si algo "realmente malo"
ocurre en tu vida, mejor "cuéntaselo
a tus amigos". Se
supone que tiene que hacerte sentir feliz, no miserablemente solo.
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