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dissabte, 3 d’agost de 2013

Los 7 Secretos para ser feliz. Séptimo secreto. Mario Alonso Puig.

Cuando a ti de verdad te importan las otras personas, empiezas a cambiar biológicamente.
Cuando tienes un gesto bueno hacia otra persona aumentan los niveles de la oxitocina, hormonaque baja los niveles de ansiedad, protectora del corazón y baja los  niveles de colesterol.
También la persona que observa una buena acción sube los niveles de oxitocina al verse reflejado en esa acción.
Deberes: por la mañana plantéate que una de tus prioridades sea aliviar la carga de una persona: sonreírla, reconocerle algo que hace, ayudarle en algo, etc.




Extraido de El Blog que te hará pensar.

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