Escuchamos siempre decir que todos los cambios son
buenos, que si cambias podrás realizar mejoras en tu vida, pero para todos,
realizar cambios en nuestra vida es muy complicado. Tan simple sería decir: “Mañana voy a
cambiar mis hábitos de levantarme tarde y me levantaré temprano”,
algo tan sencillo ocasiona grandes problemas.
¿Por
qué resistirnos al cambio?, Según el diccionario de la RAE, resistir es
tolerar, aguantar o sufrir. También define esta palabra como combatir las
pasiones o deseos.
Si estamos luchando contra algo que nos hace mal,
¿por qué seguir viviendo con eso? Hablamos de cambiar o modificar, hábitos
alimenticios, pensamientos, comportamientos, expresiones, etc. Existen tres
razones fundamentales que hacen que nos resistamos al cambio:
1. Comodidad. Por qué
cambiar, si es tan fácil y agradable seguir viviendo como estamos, la vida
llega a un estado de confort donde nos acomodamos y acostumbramos a las cosas
que tenemos, ¿por
qué arriesgarnos y, sobre todo, perder esa comodidad si podemos seguir haciendo
las cosas igual?
2. Miedo. El miedo
paraliza a muchas personas, y esto ocasiona que nos opongamos a realizar
cambios; se puede tener miedo a hacer algo diferente o no realizar alguna
actividad por el temor a equivocarte, a ser criticado o quizás, a fracasar en
el intento. El
miedo al fracaso, limita. Pero si queremos y anhelamos de verdad realizar
algún proceso o alcanzar una meta en nuestras vidas, debemos enfrentarlo, así
como ocrurrió con el inventor de la bombilla eléctrica, el gran Thomas Alva Edison quien al inventar
la bombilla, no le salió a la primera,
sino que realizó más de mil intentos, hasta el punto de que un discípulo suyo
le preguntó que porqué persistía en construir una bombilla, si tras más de
1.000 intentos no había conseguido más que fracasos, Edison, respondió: no son
fracasos, he conseguido saber 1.000 formas de cómo no se debe hacer una
bombilla.
3. Creencias
erróneas.
Vivir con falsas creencias sobre la vida sólo permitirá enfocarnos en eso que
se cree, de esta manera no damos vía a que llegue el cambio y seguimos
aferrados a creer sólo lo que vemos y lo que tenemos a nuestro alrededor. Es
momento de cambiar el chip y salir de esa zona de confort que no genera más que
cierta “comodidad”
pues es la zona
donde sentimos plena seguridad y en la que podemos controlar las diversas
situaciones basadas en nuestras creencias.
Los seres humanos, para vivir una vida plena y sana, debemos
experimentar estados de constantes cambios, no podemos llevar una
vida llena de monotonía, donde no exista nada más de lo que ya conocemos,
debemos renovarnos cada vez que sea posible. En Phronesis te sugerimos unos
sencillos pasos para poder realizar el cambio que necesitas:
1. Comienza por analizar qué parte no está bien en tu vida;
sé objetivo, piensa en cómo sería si el cambio ya estuviera hecho.
2. Haz conciencia: debes estar consciente de la necesidad de realizar
el cambio, piensa detenidamente en los pros y los contras de seguir
como estás. Busca el mayor número de razones por las cuales debes hacer este
cambio, esto te motivará a dejar de lado la zona de confort y para enfrentar lo
que viene.
3. Adiós al miedo: olvida tus temores y arriésgate, sigue
siempre tus sueños, comienza poco a poco y verás que cuando te des
cuenta habrás cambiado por completo. Que el miedo al cambio no sea un
obstáculo, para no cumplir tus sueños.
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