La felicidad y el optimismo son
opciones que elegimos en la vida. Independientemente de las circunstancias de
cada uno, hay personas que se orientan a buscar soluciones y otras que se
hunden en los problemas.
Si observamos a las personas
que dicen ser felices, encontraremos que:
- Tienen una forma de pensar orientada al éxito.
- No interpretan el entorno en términos catastróficos y amenazantes, sino que lo valoran como experiencias y formas de aprendizaje.
- Los momentos positivos los engrandecen y les sacan todo el jugo.
- De las situaciones negativas piensan que van a ser pasajeras y sienten que tienen recursos para hacerle frente.
- Contemplan el mundo con proyectos, sueños en lugar de interpretarlo como un lugar hostil en el que ocurren cosas negativas.
- Disfrutan del camino más que del destino.
- Utilizan un idioma positivo cuando hablan con ellos mismos: puedo, lo intento, no tengo nada que perder, esto es una oportunidad, etc.
- Se rodean de amigos y apoyo social similares a ellos.
- Están orientados a prestar ayuda, suelen ser más empáticos y sensibles con las necesidades de los demás.
- Las personas felices son agradecidas, les gusta lo que les ha tocado vivir y lo que no les gusta buscan cómo solucionarlo.
- Hacen por disfrutar, busca situaciones, películas, libros que les potencien las emociones positivas.
- No se sienten culpables por pasarlo bien, sino que está dentro de su escala de valores. Se vive con un firme propósito de ser feliz.
- No minusvaloran el peligro, ni son inconscientes ni atrevidos, sino que relativizan y eligen las batallas.
- Dirigen toda su fuerza y energía en controlar lo controlable y desatender aquello sobre lo que no pueden intervenir.
- Su escala de valores les permite ser felices: hay menos envidia, menos celos, más compartir, mayor benevolencia, menos rencor.
Patricia Ramírez
que cierto, y que dificil a veces practicarlo. Gracias por recordarmelo!!
ResponEliminaExcelente!!!! . La Felicidad es una opción que cada uno elige.
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