El Doctor
Mario Alonso Puig nos cuenta en El
Hormiguero secretos para ser feliz y tener éxito en la vida.
Lo primero y
más importante es que la clave es el entrenamiento de la fortaleza mental, es
como la persona que se prepara para una prueba deportiva y tiene que entrenar
duro, es igual, si queremos ser felices tenemos que ser constantes, trabajar y
entrenar duro a nuestro cerebro.
El primer secreto es: gestiona tu cara y gestionarás tus
emociones.
El lugar del
cuerpo humano donde hay más receptores de emociones es la cara y las manos.
Si estás
enfadado y sonríes, la sonrisa tiene la capacidad de "engañar" al
cerebro porque por un lado siente enfado y por otro está sintiendo o creyendo
que siente alegría.
- Deberes: durante una semana sonríele a
todo el mundo, sobre todo a la gente que no te cae expecialmente bien.
"Cuando
cambiamos la forma de ver las cosas, las mismas cosas cambian."
Gracias por poner una noticia de mi blog Joan :)
ResponEliminaPor cierto, si te apetece sería genial que me pusieras en los blos que sigues ;)
Saludos!!