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dilluns, 8 de juliol de 2013

Los 7 secretos para ser feliz. Primer secreto. Mario Alonso Puig.

El Doctor Mario Alonso Puig nos cuenta en El Hormiguero secretos para ser feliz y tener éxito en la vida.
Lo primero y más importante es que la clave es el entrenamiento de la fortaleza mental, es como la persona que se prepara para una prueba deportiva y tiene que entrenar duro, es igual, si queremos ser felices tenemos que ser constantes, trabajar y entrenar duro a nuestro cerebro.
El primer secreto es: gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.
El lugar del cuerpo humano donde hay más receptores de emociones es la cara y las manos.
Si estás enfadado y sonríes, la sonrisa tiene la capacidad de "engañar" al cerebro porque por un lado siente enfado y por otro está sintiendo o creyendo que siente alegría.
- Deberes: durante una semana sonríele a todo el mundo, sobre todo a la gente que no te cae expecialmente bien.

"Cuando cambiamos la forma de ver las cosas, las mismas cosas cambian."

1 comentari:

  1. Gracias por poner una noticia de mi blog Joan :)

    Por cierto, si te apetece sería genial que me pusieras en los blos que sigues ;)

    Saludos!!

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